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個人的雑記

  • 2021年4月22日
  • 2021年4月23日

機能性ディスペプシアの症状を軽減する5つの注意すべきこと

こんにちは。健康オタクのこーたと申します。 わたくし実は、機能性ディスペプシアを患っておりまして。その件については、前回の記事にて触れておりますので、未読の方はぜひ読んでみてください。 【2021年3月】機能性ディスペプシアになってやったこと   今回は、機能性ディスペプシアの症状が辛い! […]

  • 2021年3月14日

日記を400日続けて分かったメリット

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 皆さん日記は書いていますでしょうか。 ・日記ってやっててなんかいいことあるの? ・日記って何書くの? 等いろいろな疑問があると思います。僕も最初は興味なかったし、日記を続けようとか思っていませんでした。でも何やらメリットがあるそうです。 なので、40 […]

  • 2020年7月5日
  • 2021年3月13日

ホームジムでトレーニングして3か月。初のケガ・・・

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから3か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。   実は6月中にけがをしまして・・・その全容は本記事に掲載していますのでご覧ください。 同じく宅トレを自力でしている方には参考に […]

  • 2020年6月5日
  • 2021年3月13日

【ホームジム】トレーニングの結果!【2か月目】

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから2か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。 ・僕の作ったホームジムはこちらで紹介しております>>>【初心者向け】最低限の器具で始めるホームジム。買うのはこの3つ! ・前月のトレーニン […]

  • 2020年5月13日
  • 2021年3月13日

ホームジムでトレーニングを始めて1か月経った結果!

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから1か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。 (僕の作ったホームジムはこちらで紹介しております>>>【初心者向け】最低限の器具で始めるホームジム。買うのはこの3つ!)   今 […]