※初めての方はプロフィールをご一読ください※当ブログは【パニック・ストレス・不安・対人関係】を改善していくヒントがのっているブログです。
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個人的雑記

  • 2020年7月5日
  • 2020年8月30日

ホームジムでトレーニングして3か月。初のケガ・・・

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから3か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。   実は6月中にけがをしまして・・・その全容は本記事に掲載していますのでご覧ください。 同じく宅トレを自力でしている方には参考に […]

  • 2020年6月5日
  • 2020年8月30日

【ホームジム】トレーニングの結果!【2か月目】

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから2か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。 ・僕の作ったホームジムはこちらで紹介しております>>>【初心者向け】最低限の器具で始めるホームジム。買うのはこの3つ! ・前月のトレーニン […]

  • 2020年5月13日
  • 2020年8月31日

ホームジムでトレーニングを始めて1か月経った結果!

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから1か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。 (僕の作ったホームジムはこちらで紹介しております>>>【初心者向け】最低限の器具で始めるホームジム。買うのはこの3つ!)   今 […]