※初めての方はプロフィールをご一読ください※当ブログは【パニック・ストレス・不安・対人関係】を改善していくヒントがのっているブログです。
  • 2020年7月18日
  • 2020年7月19日

【疲れやすい方へ】疲れにくい心と体は、疲れにくい生活から作る。

昨今、大変な社会事情でみんなが疲労を抱えています。   そこで少しでも疲労を減らそうと、試行錯誤している方がたくさんいます。   その疲労対策の一つの目標として、【疲れない体を作る】という目標を掲げる人は少なくありません。 そういった本が発売されていたり、フィットネス関係者が口に […]

  • 2020年7月17日
  • 2020年7月18日

子どもをコントロールしようとする残念な親。ではどうしたら教育できる?

突然ですが、皆さんは親と子の関係についてどういう考えを持っていますか。   僕は、スーパーなどでしつけのなっていない子どもを見ると残念な気持ちになります。また、親が大声で怒鳴り散らしているのを見るのも非常に残念な気持ちになります。   何故なのかと申しますと、前者は親が教育不足な […]

  • 2020年7月12日
  • 2020年7月18日

役割に縛られている現代人。自分探しする前に気付こう。

僕ごろの年齢になると、【自分探し】というものがしたくなります。(僕調べ)こんな臭いことは10代後半から20代前半くらいまでに許された特権です。まあ、おじさんがしてもいいものだと思いますが。   そんな自分探しをする前に、気が付いてほしいことがあります。 それは【役割】というものに縛られてい […]

  • 2020年7月11日
  • 2020年8月30日

マインドフルネスストレス低減法 レビュー【パニック・不安障害を持つ僕が勉強の為に読む本】

本記事は、パニック障害・不安障害を患っている僕が勉強のために読んだ本を紹介する記事となっております。 (僕が障害を抱えるきっかけはこちらをご覧ください。>>>プロフィール&当ブログについて) 今回は、 マインドフルネスストレス低減法 という本を簡単に紹介していきます! (この本から何を学べるのかだけ […]

  • 2020年7月11日
  • 2020年7月11日

便利さと豊かさは比例しない

人生を豊かにしたいと思うのは、人間の欲求の一つだと思う。   豊かとは、何をもって豊かなのか。それは人それぞれで価値観が違うから何とも言えないけど。   ただ、現代人は一つ勘違いしていることがあるんじゃないかなと思う。   それは、やたら便利にしたがること。そしてそれが […]

  • 2020年7月8日
  • 2020年8月30日

最高の体調 レビュー【パニック・不安障害を持つ僕が勉強の為に読む本】

本記事は、パニック障害・不安障害を患っている僕が勉強のために読んだ本を紹介する記事となっております。 (僕が障害を抱えるきっかけはこちらをご覧ください。>>>プロフィール&当ブログについて) 今回は、 最高の体調 という本を簡単に紹介していきます! (この本から何を学べるのかだけ知りたいという方は、 […]

  • 2020年7月8日
  • 2020年8月14日

責任を負える大人になるために【自分なりの答えを出そう】

世の中には、自分で決めることのできない人が多くいる。 自分なりの答えを出すことが怖い人もいる。   しかし、人生のイベントには選択がつきものだ。。 進学、就職、転職、結婚   こういった時、ズバッと自分の意見を通し、答えを決定できる人は少ない。     こんな […]

  • 2020年7月5日
  • 2020年8月30日

ホームジムでトレーニングして3か月。初のケガ・・・

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから3か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。   実は6月中にけがをしまして・・・その全容は本記事に掲載していますのでご覧ください。 同じく宅トレを自力でしている方には参考に […]