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【iHerb】おすすめのシリアル・グラノーラを健康オタクが紹介する!

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。

今回はiHerbで買うべき朝食用シリアル・グラノーラを味と成分のおすすめ度順に紹介していこうと思います!

 

なぜ朝食を食べるべきか?


ランキングの紹介の前に、朝食を食べるメリットを軽くおさらいしておきます!

体内時計正常化・メンタルの安定(セロトニンによる効果)

栄養満点の朝食を食べると、1日の摂取カロリーが少なくなりやすい(痩せやすくなる)

エネルギーを補充して、脳活動量・身体活動量UP!!

ちなみにですが、高エネルギーであれば何でもいいというわけではなく、当ブログでは、高タンパク質・高食物繊維の朝食を強く推奨しています!!

 

 

ちなみに僕は、毎朝グラノーラを食べていますが、全く太りません。それもこれも食べ方や商品選びに気を付けているからです。そんな僕のグラノーラの選び方や、食べ方は下記の動画でお話していますので、是非見てみてください。

 

 

 

なぜiHerbで購入するべきなのか?


もう一つの疑問点、なぜ海外のサイトを使用するべきなのか?という点について説明させてください。(紹介はこの後!)

日本の朝食に推奨されているシリアル・グラノーラは実は高糖質・高脂質なモノばかりであり、当ブログが推奨する高たんぱく・高食物繊維とは全くかけ離れた商品が主流です。

 

しかし、海外では様々な生活様式の人に合わせ、実に多様な商品が製造販売されています。その中には非常に優秀な高たんぱく・高食物繊維の商品がたくさんあるのです!それを安く購入するためにiHerbというサイトを利用しています!

また、海外の商品は普通のスーパーや輸入雑貨店で購入できることもあるのですが、正直かなり割高です。iHerbじゃ1000円の商品でも、国内だと5000円なんて値段で売っていたりします。損をしないためにもiHerbを使ってください!

※当サイトの評価は、個人的な好みや偏見を含んでおりますので、あくまでも一個人の見解としてお楽しみください。

 

 

 

 

おすすめ度:★★★の商品

 

こちらは朝食というよりも、お菓子、ご褒美感覚で食べる商品がランクインします。あくまでも当記事では、高たんぱく・高食物繊維の商品を高く評価してますので、美味しくてもそこから外れてしまうと評価が下がります。

 

しかしご安心ください。あくまでも非常に健康的な商品変わりはなく、日本のお菓子食べるならこっちを食べた方が健康的なのでは?と思うほどです。買って損はしませんので、むしろ甘いものが食べたい!という人にはお勧めです!

 

 

 

Bear Naked グラノーラ

Bear Naked, グラノーラ、カカオ & カシュー バター、11 oz (311 g)

(画像をクリックで商品ページへ飛ぶ)

こちらの商品は、おやつとしてみた時、右に出るものはいないほどの優秀な商品となっております!

朝食としてではなく、おやつとしてグラノーラをいただきたいという人におすすめです!詳しくは下記の記事で!

優秀なおやつを詳しく見てみる

記事を読む前に・・・僕が食べたグラノーラをまとめて紹介している記事はいかがですか??[sitecard subtitle=グラノーラのまとめ記事を読んでみる url=https://oniisanblog.com/iherb/ser[…]

 

 

General Mills, Honey Nut Cheerios Medley Crunch

General Mills, Honey Nut Cheerios Medley Crunch, 16.7 oz (473 g)

(画像をクリックで商品ページへ)

この商品の一番のおすすめポイントは、ビタミンミネラルが強化配合されているところ!

亜鉛・鉄・葉酸なども朝からお手軽に摂取することが出来てしまいます!お子様向けに甘い味付けで、シリアルも3種類ミックスされているので食べ飽きません!

 

ビタミン強化配合の凄いやつを見てみる

記事を読む前に・・・僕が食べたグラノーラをまとめて紹介している記事はいかがですか??[sitecard subtitle=グラノーラのまとめ記事を読んでみる url=https://oniisanblog.com/iherb/ser[…]

 

実は、グラノーラと一緒に摂取したいのがプロテインなんです。僕は毎朝一緒に飲んでます。そんな僕がおすすめするのがマイプロテインです。詳しい商品はこちらの記事をご覧ください。
あなたへのおすすめ

こんにちは。健康オタクのこーたと申します。今や一般人でも気軽に摂取するようになったプロテイン。そのプロテインの購入サイトで有名なのがマイプロテインです。マイプロテインは、イギリスの会社で、高品質低価格という高コスパを誇るサプ[…]

 

おすすめ度:★★★★の商品

ここからは惜しくも★5にならなかった商品の紹介です。成分的に比べるとどうしても★をさげるしかなかったのですが、それでも日本製品に比べれば圧倒的に優秀な商品ばかりです!個人的に一番好きな商品はここに入ってます。

Nature’s Path, オーガニック、フラックスプラス

Nature's Path, オーガニック、フラックスプラスメープルピーカンクランチシリアル、325 g(11.5 oz)

(画像をクリックで商品ページへ飛びます)

 

こちらのシリアルは、ランキング上位ではないものの僕が個人的に一押ししたい隠れた名品です。

オーガニックにこだわっており、味、成分、原材料。どこをとっても隙がありません。本当に一押しなんです。

詳しい話は、下記の記事でお話しましょう。

 

隠れ優良シリアルを覗いてみる

記事を読む前に・・・僕が食べたグラノーラをまとめて紹介している記事はいかがですか??[sitecard subtitle=グラノーラのまとめ記事を読んでみる url=https://oniisanblog.com/iherb/ser[…]

 

 

Nature’s Path, ラブクランチ

Nature's Path, ラブクランチ、プレミアムオーガニックグラノーラ、アップルチアクランブル、11.5 oz (325 g)

(画像をクリックで商品ページへ飛びます)

こちらの商品は、オーガニックにこだわりのあるネイチャーズパスの看板商品です!

朝食として、バクバク食べるのはお勧めできませんが、おやつとしては間違いなくNO.1 ですので、体に優しいおやつを探している人は、必見ですよ!

 

ラブクランチを詳しく知りたい人はこちら!

記事を読む前に・・・僕が食べたグラノーラをまとめて紹介している記事はいかがですか??[sitecard subtitle=グラノーラのまとめ記事を読んでみる url=https://oniisanblog.com/iherb/ser[…]

 

erin baker’s, ultra protein granola with pea protein, peanut butter

Erin Baker's, Ultra Protein Granola with Pea Protein, Peanut Butter, 12 oz (340 g)

(画像をクリックで商品ページへ)

この商品は、実質★★★★★の商品です!(今回は惜しくも★★★★)朝からガツンとエネルギーを摂取したいという人には間違いなく一番おススメできます!

気になるせいぶんや原材料は下記の記事から確認できます!

プロテイングラノーラを覗いてみる

記事を読む前に・・・僕が食べたグラノーラをまとめて紹介している記事はいかがですか??[sitecard subtitle=グラノーラのまとめ記事を読んでみる url=https://oniisanblog.com/iherb/ser[…]

erin baker's, ultra protein granola with pea protein, peanut butterの中身

 

Nature’s Path, オーガニック・ヘリテージ・フレークシリアル

Nature's Path, オーガニック・ヘリテージ・フレークシリアル、13.25 オンス(375 g)

(画像をクリックで商品ページへ)

 

本商品は、シンプルゆえに汎用性抜群な商品です!味が付いてない分、他の商品に混ぜてもいいですし、そのままでもむしゃむしゃいけます!

食感も、日本のシリアルに比べ硬く作られており、咀嚼回数の増加も見込めますね!食物繊維量が多く、この値段でこれだけの成分であれば十分すぎるほどの商品でしょう。ぶっちゃけ、もう一押しあれば、★★★★★の商品でした・・惜しい!

万能シリアルを詳しく見る

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おすすめ度:★★★★★のグラノーラ


長らくお待たせしました!それではここからおすすめ度★★★★★の商品を紹介していきます!

おすすめ度Maxということで、半端じゃない商品ばかりラインナップされています・・・確実に購入すべきおすすめばかりです!!!

 

Julian Bakery, プログラノーラ

 

Julian Bakery, プロ・グラノーラ、エスプレッソクラスター、17.9オンス (510 g)

(画像をクリックで商品ページへ飛びます)

まず一番にお勧めするべきはこの商品でしょう。なぜならiHerb内で常にランキング1位を争う商品ですから。原材料、成分を考えるとこのコスパは破格です。その驚きの成分は、ぜひ下記の記事より詳しく見てください。
この商品を詳しく見てみる

記事を読む前に・・・僕が食べたグラノーラをまとめて紹介している記事はいかがですか??[sitecard subtitle=関連記事 url=https://oniisanblog.com/iherb/serial-granola/ […]

 

 

 

Kashi, ゴーリーンクリスプ

Kashi, ゴーリーンクリスプ、 自然な甘みのマルチグレインクラスターシリアル 、 シナモンクランブル、 14オンス (397 g)

(画像をクリックで商品ページへ飛びます)

 

こちらの商品は、間違いなくコスパ最優秀賞品です!ほかの企業にはまねできないグラノーラを使用しているのも魅力の一つですね!しかし、グラノーラのランキングでは目立たぬ存在・・・おかしい笑

詳しくは下記の記事にまとめてありますので是非ご覧ください。

この商品を詳しく見てみる

記事を読む前に・・・僕が食べたグラノーラをまとめて紹介している記事はいかがですか??[sitecard subtitle=グラノーラのまとめ記事を読んでみる url=https://oniisanblog.com/iherb/ser[…]

Earnest Eats, プロテインプロバイオテックオートミール、ココナッツウォーリアー

Earnest Eats, プロテインプロバイオテックオートミール、ココナッツウォーリアー、8オンス (227 g)
(画僧をクリックで、商品ページへ)
本商品は、腸内環境を整えながらも、ダイエットが期待できる商品です!コスパの面では多少劣るものの、こだわりの原材料と驚異の腹持ちから★5になりました!詳しくは下記の記事に。
この商品の詳細を見る

記事を読む前に・・・僕が食べたグラノーラをまとめて紹介している記事はいかがですか??[sitecard subtitle=グラノーラのまとめ記事を読んでみる url=https://oniisanblog.com/iherb[…]

最後に

これからも食べるたびに更新していきますので、定期的に覗いてみてください!

こちらの記事もお勧めです!!

 

 

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