※初めての方はプロフィールをご一読ください※当ブログは【パニック・ストレス・不安・対人関係】を改善していくヒントがのっているブログです。
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雑記

  • 2020年7月11日
  • 2020年8月30日

マインドフルネスストレス低減法 レビュー【パニック・不安障害を持つ僕が勉強の為に読む本】

本記事は、パニック障害・不安障害を患っている僕が勉強のために読んだ本を紹介する記事となっております。 (僕が障害を抱えるきっかけはこちらをご覧ください。>>>プロフィール&当ブログについて) 今回は、 マインドフルネスストレス低減法 という本を簡単に紹介していきます! (この本から何を学べるのかだけ […]

  • 2020年7月8日
  • 2020年8月30日

最高の体調 レビュー【パニック・不安障害を持つ僕が勉強の為に読む本】

本記事は、パニック障害・不安障害を患っている僕が勉強のために読んだ本を紹介する記事となっております。 (僕が障害を抱えるきっかけはこちらをご覧ください。>>>プロフィール&当ブログについて) 今回は、 最高の体調 という本を簡単に紹介していきます! (この本から何を学べるのかだけ知りたいという方は、 […]

  • 2020年7月5日
  • 2020年8月30日

ホームジムでトレーニングして3か月。初のケガ・・・

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから3か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。   実は6月中にけがをしまして・・・その全容は本記事に掲載していますのでご覧ください。 同じく宅トレを自力でしている方には参考に […]

  • 2020年7月5日
  • 2020年8月30日

スタンディングデスクの代わりとして、ウォールラックを導入してみた!

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 昨今、リモートワークでおうちでの作業が増えている方多いと思います。そこで気になるのが仕事のやり方ですよね。   特に健康志向の方から気に入られているスタンディングデスク。こいつを導入しない手はないだろう。とお考 […]

  • 2020年7月4日
  • 2020年8月30日

除毛クリーム『Veet』を使って除毛してみた!【肌の弱い僕のレビュー】

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。   男子諸君。今の季節、半ズボンを履きたいですよね。長ズボン暑いですよね。・・・・すね毛気になりますよね!!!   というわけで、突然なのですが除毛してみました。   だって半ズボンから見え […]

  • 2020年7月4日
  • 2020年8月30日

口腔洗浄機を1か月使ってみた結果!おすすめはできる?できない?

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。   今回は口腔洗浄機を1か月間使ってみたのでレビューしていきます。   ・口の中は綺麗になるのか ・口臭はどう変化するのか ・使い勝手はどうなのか   僕が購入したのは、充電式のコンパクトタイ […]

  • 2020年6月28日
  • 2020年8月30日

20年間布団派だった僕が、ベッドに変えてみて感じたこと

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。   今回は生まれてから、ずっと布団で寝ていた僕がベッドにしてみた感想を書き綴っていきたいと思います。   今、ベッドを購入するか迷っている人 ベッドを捨てて布団にしようと思っている人 寝具でとにかく悩ん […]

  • 2020年6月5日
  • 2020年8月30日

【ホームジム】トレーニングの結果!【2か月目】

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 ホームジムを始めてから2か月間、トレーニングをした経過を書いていこうと思います。 ・僕の作ったホームジムはこちらで紹介しております>>>【初心者向け】最低限の器具で始めるホームジム。買うのはこの3つ! ・前月のトレーニン […]