※初めての方はプロフィールをご一読ください※当ブログは【パニック・ストレス・不安・対人関係】を改善していくヒントがのっているブログです。
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ストレス

  • 2020年6月27日
  • 2020年8月14日

新しいことに挑戦するのが怖いなら、成功と失敗を明確にしよう

  人は、変わりたいときや新しいことに挑むときに必ずリスクを考えます。   それは、人に備わった生存本能です。未知のものに挑戦して命が脅かされるかもしれないからです。 大なり小なり、危険が伴えばこの生存本能は働きます。   リスクを考える。つまりネガティブなことや挑戦し […]

  • 2020年6月27日
  • 2020年8月14日

新しい挑戦を批判されたときに読む話。

  人は成長する時や成功を求めるときに、必ず何かに挑戦しなければいけません。   そして、一人では不安な時にしばしば人に相談します。   そこで、かけられる声には2通りあります。     『へー!いいじゃんやってみなよ!』 若しくは 『えー。やめとき […]

  • 2020年6月25日
  • 2020年8月14日

仕事に行きたくないなら、休むか全力を出すかの二択しかない!

昨今、ブラック企業だの働きすぎだのと叫ばれる世の中。僕も行き過ぎた指導や労働には大反対です。 僕もブラックな環境でつぶされた人間ですので気持ちがよくわかります。 仕事面倒くさい・・・行きたくない・・・何度思ったことでしょうか。 そうして無理に頑張った挙句、2年間の引きこもりからのパニック発作を起こす […]

  • 2020年6月24日
  • 2020年8月13日

歳をとりたくないという人は、歳を取っているだけだから。

人は誰しも若々しくいたいものです。しかし、時の流れに人は逆らえません。 必ず1年たてば1歳歳は取ります。   僕は、”歳を取る”ということと”歳を重ねる”ということは明確に違うと思っています。   ただ、世の人のほとんどが歳をとっているように思えて仕方ありません。 そして、歳を取 […]

  • 2020年6月17日
  • 2020年8月31日

人間関係がうまくいかないのは、気持ちを表現していないから。

↓youtubeにこの記事のおしゃべり動画を上げました。聞き流しがしたい方はぜひご使用ください↓   基本的に、人は人の心がわからない。当たり前の話ですね。もしみんなが人の気持ちがわかるのなら、人間関係での苦労は減るでしょう。 人間関係がうまくいかない最も大きな原因は、意思疎通が出来ていな […]

  • 2020年6月14日
  • 2020年8月13日

やりたいことが見つからない人は、○○がありすぎる。

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。   本日は、”やりたいこと”についてお話していきたいと思います。       昨今、やりたいことがないって人が多いそうですね。 夢や目標、欲がない”さとり世代”なんて言葉も流行りまし […]

  • 2020年6月7日
  • 2020年8月13日

掃除のやる気が出ない3つの理由とたった1つの対策方法

みなさんは掃除好きですか? 僕は結構好きです。掃除すると綺麗になるし、やり切った感あるし、良いですよね。 実は掃除は、自尊心や自己コントロール感を高めてくれたりと、メリット一杯なんです!   でも中には、掃除が苦手、進まないからいや、気持ちも乗らないししたくない。という人がいますよね。 & […]

  • 2020年6月7日
  • 2020年8月31日

人間関係のストレスの原因は、いつの間にか相手に【期待】しているから

↓youtubeにこの記事のおしゃべり動画を上げました。聞き流しがしたい方はぜひご使用ください↓   人は往々にして他人に期待を寄せてしまいます。そして、それが人間関係をしんどくさせる一因でもあります。   仕事・家のこと・子どもに対して・恋人に対して・憧れの人に対して &nbs […]