※初めての方はプロフィールをご一読ください※当ブログは【パニック・ストレス・不安・対人関係】を改善していくヒントがのっているブログです。
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心の健康

  • 2020年6月17日
  • 2020年8月31日

人間関係がうまくいかないのは、気持ちを表現していないから。

↓youtubeにこの記事のおしゃべり動画を上げました。聞き流しがしたい方はぜひご使用ください↓   基本的に、人は人の心がわからない。当たり前の話ですね。もしみんなが人の気持ちがわかるのなら、人間関係での苦労は減るでしょう。 人間関係がうまくいかない最も大きな原因は、意思疎通が出来ていな […]

  • 2020年6月14日
  • 2020年8月13日

やりたいことが見つからない人は、○○がありすぎる。

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。   本日は、”やりたいこと”についてお話していきたいと思います。       昨今、やりたいことがないって人が多いそうですね。 夢や目標、欲がない”さとり世代”なんて言葉も流行りまし […]

  • 2020年6月10日
  • 2020年8月31日

『精神疾患の家族』がいる人に読んでほしい。

↓youtubeにこの記事のおしゃべり動画を上げました。聞き流しがしたい方はぜひご使用ください↓   おはようございます。こんにちは。こんばんは。 フリーターのこーたお兄さんと申します.   今回は、『精神疾患の家族』がいる方に向けた記事となります。   これは、メンタ […]

  • 2020年6月10日
  • 2020年8月31日

精神疾患の辛さがわかってもらえない方へ

↓youtubeにこの記事のおしゃべり動画を上げました。聞き流しがしたい方はぜひご使用ください↓ もし、このページに答えを求めてきた方がいらっしゃいましたら謝ります。すみません。具体的な答えは書いてありません。ですが、僕の経験や、僕の言葉を通してお話しすることはできます。それでも良ければ見ていってく […]

  • 2020年6月7日
  • 2020年8月13日

掃除のやる気が出ない3つの理由とたった1つの対策方法

みなさんは掃除好きですか? 僕は結構好きです。掃除すると綺麗になるし、やり切った感あるし、良いですよね。 実は掃除は、自尊心や自己コントロール感を高めてくれたりと、メリット一杯なんです!   でも中には、掃除が苦手、進まないからいや、気持ちも乗らないししたくない。という人がいますよね。 & […]

  • 2020年6月7日
  • 2020年8月31日

人間関係のストレスの原因は、いつの間にか相手に【期待】しているから

↓youtubeにこの記事のおしゃべり動画を上げました。聞き流しがしたい方はぜひご使用ください↓   人は往々にして他人に期待を寄せてしまいます。そして、それが人間関係をしんどくさせる一因でもあります。   仕事・家のこと・子どもに対して・恋人に対して・憧れの人に対して &nbs […]

  • 2020年6月6日
  • 2020年8月31日

人間関係のストレスには【謝罪】が有効な理由とは?

↓youtubeにこの記事のおしゃべり動画を上げました。聞き流しがしたい方はぜひご使用ください↓     皆さんは、人間関係でストレスが溜まるときってどんなときでしょうか。   話し合いに熱中してちょっと険悪な雰囲気になる。とか 意見が食い違った時、なんか相手を強く否定 […]

  • 2020年6月6日
  • 2020年8月30日

不安やストレスを感じる人は、【シンプル】に考えて【時間に余裕を持たせよう】。

↓youtubeにこの記事のおしゃべり動画を上げました。聞き流しがしたい方はぜひご使用ください↓   皆さんは最近忙しいでしょうか。日々に忙殺されて、自分を癒す時間は取れているのでしょうか。     忙しくてそんな時間ないよ。とにかく時間が足りないんだ。なんて思っていま […]