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サプリ

  • 2021年9月21日
  • 2021年9月24日

ビタミンDを欠乏させない!食事やサプリで補おう!

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたです。 昨今、免疫力を強化しよう!と改めてビタミンⅮの持つ力が見直されています。それはなぜなのでしょうか?また、欠乏させないために、どんな食事がいいのか?サプリメントで過剰摂取にならないのか?等調べてみました!   ビタミンDが欠乏するとどうなる? ビタ […]

  • 2021年9月9日
  • 2021年9月16日

明らかに変わる!エゾウコギを1年飲み続けて感じたこと

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。   今回は昨今注目のアダプトゲンの中からエゾウコギをご紹介したいと思います。僕自身、摂取し始めて1年程たつのですが、こういったアダプトゲンが話題になり始めたのはごく最近のように思います。 ですので、初めての人の為に注意することや、飲むとどん […]

  • 2021年9月5日
  • 2021年9月16日

イワベンケイ(ロディオラ)を飲み続けて5年。効果と実感する事

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。   今回は昨今注目のアダプトゲンの中からイワベンケイ(ロディオラ)をご紹介したいと思います。僕自身、摂取し始めて5年程たつのですが、こういったアダプトゲンが話題になり始めたのはごく最近のように思います。 ですので、初めての人の為に注意するこ […]

  • 2021年9月5日
  • 2021年9月16日

アシュワガンダの効果を5年飲み続けている僕が答えます

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。   健康需要が高まる中で、アダプトゲンと言われるハーブが話題に上ることが多くなりました。その中でもとっつきやすいのがアシュワガンダ。効果があると証明されているってことで、注目が集まっています。しかし、よく知らない人にとっては未知のモノ。 & […]

  • 2021年1月31日
  • 2021年9月16日

【iHerb】健康オタ愛用サプリ12選!

皆さんこんにちは、健康オタクのこーたです。 今回はiHerbで購入できるお勧めのサプリメントを紹介したいと思います。 ・どんなサプリメントが良いかわからない! ・日本のじゃなくて海外のサプリを試したい! ・まだ見ぬおすすめサプリが知りたい! ・安全性のあるものが良い! という方には参考になるのではな […]