美容・健康

機能性ディスペプシアの症状を軽減する5つの注意すべきこと

こんにちは。健康オタクのこーたと申します。わたくし実は、機能性ディスペプシアを患っておりまして。その件については、前回の記事にて触れておりますので、未読の方はぜひ読んでみてください。【2021年3月】機能性ディスペプシアになってやったこと今回は、機能性ディスペプシアの症状が辛い！ […]

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。近頃、スポーツ界では噂（？）のマッサージガンなるものがあります。（1年以上前から噂になってたので遅いですが）簡単に言うと、【筋肉叩いてほぐそうぜ！】ってなわけです。本当に効くのかはさておき。いろいろ調べてみると、ネットショップを見れ […]

皆さんこんにちは。こーたと申します。今回は人間な3大欲求の一つである睡眠についてお話します。・眠れなくて悩んでいる・寝ても疲れが取れない・病的に眠れないレベルこういったお悩みを抱える方は多いと思います。僕も以前はそうでした。精神的に追い込まれていた時は、睡眠時間が3時間以下は当たり前でした […]

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんです。本日は、トレーニングをしている皆さんであれば、一度は聞いたことがあるサプリメントについてお話します。今回は・・・HMBについて様々な疑問にお答えします！！・HMBってなに？・飲むだけで痩せるって […]

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんです。本日は、トレーニングをしている皆さんであれば、一度は聞いたことがあるサプリメントについてお話します。今回は・・・EAAについて様々な疑問にお答えします！！・EAAってなに？・EAAってとる必要あ […]

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんです。本日は、トレーニングをしている皆さんであれば、一度は聞いたことがあるサプリメントについてお話します。今回は・・・BCAAについて様々な疑問にお答えします！！・BCAAっなんなの？・BCAAって必 […]

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんです。本日は、トレーニングをしている皆さんであれば、一度は聞いたことがあるサプリメントについてお話します。今回は・・・プロテインについて様々な疑問にお答えします！！・プロテインってそもそも […]

最近、コンビニやスーパーで見かけるようになったグミサプリ。おやつ感覚で食べられて、栄養補給もできる優れもの。ですが、本当に効果あるの？錠剤の方がいいんじゃない？といった不安ってありますよね。というわけで、今回グミサプリはいったいどうなの！？って話をまとめてくれた記事があるので紹介 […]