美容・健康

2021年6月26日
2021年6月26日

痩せない原因は”脳と細胞”にある！ダイエットの新常識、セットポイントとは？

皆さんこんにちは、健康オタクのこーたと申します。この記事をご覧になっているということは、あなたは今絶賛ダイエット中ですね？そして、なぜか体重が落ちない、体重が戻ってしまう、痩せにくい、という悩みを抱えている事でしょう。食事を変えてみたり、運動量を増やしてみたり、様々な商品や○○ダイエットの情報を […]

2021年4月22日
2021年5月23日

機能性ディスペプシアの症状を軽減するために必要な5つの注意事項

こんにちは。健康オタクのこーたと申します。わたくし実は、機能性ディスペプシアを患っておりまして。その件については、前回の記事にて触れておりますので、未読の方はぜひ読んでみてください。【2021年3月】機能性ディスペプシアになってやったこと今回は、機能性ディスペプシアの症状が辛い！ […]

2021年4月3日
2021年4月10日

安物のマッサージガンってどうなの？実際に買ってみた

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。近頃、スポーツ界では噂（？）のマッサージガンなるものがあります。（1年以上前から噂になってたので遅いですが）簡単に言うと、【筋肉叩いてほぐそうぜ！】ってなわけです。本当に効くのかはさておき。いろいろ調べてみると、ネットショップを見れ […]

2021年2月9日
2021年6月26日

【睡眠の質を高める方法14選！】健康オタクが睡眠を極めてみた！

皆さんこんにちは。こーたと申します。今回は人間な3大欲求の一つである睡眠についてお話します。・眠れなくて悩んでいる・寝ても疲れが取れない・病的に眠れないレベルこういったお悩みを抱える方は多いと思います。僕も以前はそうでした。精神的に追い込まれていた時は、睡眠時間が3時間以下は当たり前でした […]

2020年11月21日
2021年3月13日

HMBを一問一答で詳しく解説！効果は？おすすめは？

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんです。本日は、トレーニングをしている皆さんであれば、一度は聞いたことがあるサプリメントについてお話します。今回は・・・HMBについて様々な疑問にお答えします！！・HMBってなに？・飲むだけで痩せるって […]

2020年11月21日
2021年3月13日

EAAを一問一答で詳しく解説！効果は？おすすめは？

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんです。本日は、トレーニングをしている皆さんであれば、一度は聞いたことがあるサプリメントについてお話します。今回は・・・EAAについて様々な疑問にお答えします！！・EAAってなに？・EAAってとる必要あ […]

2020年11月18日
2021年3月13日

BCAAを一問一答で詳しく解説！効果は？おすすめは？

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんです。本日は、トレーニングをしている皆さんであれば、一度は聞いたことがあるサプリメントについてお話します。今回は・・・BCAAについて様々な疑問にお答えします！！・BCAAっなんなの？・BCAAって必 […]

2020年11月18日
2021年6月26日

プロテインのなぜ？なに？疑問に答えてみた！

皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんです。本日は、トレーニングをしている皆さんであれば、一度は聞いたことがあるサプリメントについてお話します。今回は・・・プロテインについて様々な疑問にお答えします！！・プロテインってそもそも […]