- 2020年9月27日
- 2020年10月4日
自分でできる！精神疾患の治療本10選
皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 突然ですが、軽く自己紹介させてください。 僕が引きこもりになり、パニック発作を発症し、不安症を抱え、うつ症状が出てから早いもので２年半以上たちました。 当時は、『先が見えない』『ずっとこのままかな』『もうどう […]
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2020年9月
- 2020年9月21日
- 2020年10月4日
新しい自分になるための生活習慣10選
皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 突然ですが、軽く自己紹介させてください。 僕が引きこもりになり、パニック発作を発症し、不安症を抱え、うつ症状が出てから早いもので２年半以上たちました。 当時は、メンタルがボロボロで、なんでもネガティブに考え、 […]
- 2020年9月16日
- 2020年10月4日
メンタルの改善に効果あり！？な食品・サプリ10選
皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。こーたお兄さんと申します。 突然ですが、軽く自己紹介させてください。 僕が引きこもりになり、パニック発作を発症し、不安症を抱え、うつ症状が出てから早いもので２年半以上たちました。 当時は、『先が見えない』『ずっとこのままかな』『もうどう […]