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  • 2021年6月12日
  • 2021年6月12日

朝食におすすめ!iHerbで買えるおすすめシリアル・グラノーラランキング!

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 今回はiHerbで買うべき朝食用シリアル・グラノーラを味と成分のおすすめ度順に紹介していこうと思います!   なぜ朝食を食べるべきか? ランキングの紹介の前に、朝食を食べるメリットを軽くおさらいしておきます! 体内時計正常化・メンタルの安定 […]

  • 2021年6月3日

幸せって何?お金?結婚?学歴?←違います

皆さんこんにちは。こーたと申します。ただのフリーターです。 今回は幸せとは何ぞやってことでお話していきます。     幸せって何? 幸せになりたい!とか、幸せって何だろう?とか。生きていれば「幸せ」というものが何なのか一度は考えますよね。 例えばお金。たくさんあったら幸せでしょう […]

  • 2021年4月22日
  • 2021年5月23日

機能性ディスペプシアの症状を軽減するために必要な5つの注意事項

こんにちは。健康オタクのこーたと申します。 わたくし実は、機能性ディスペプシアを患っておりまして。その件については、前回の記事にて触れておりますので、未読の方はぜひ読んでみてください。 【2021年3月】機能性ディスペプシアになってやったこと   今回は、機能性ディスペプシアの症状が辛い! […]

  • 2021年4月15日
  • 2021年4月18日

ネガティブ思考や感情への対処法まとめ

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 今回は ・考えたくないのに嫌なことや不安が頭に浮かぶ ・自分の悪いところや、人の悪いところばかりに目が行く ・ネガティブ思考に巻き込まれて気持ちまでブルーになる ・考えすぎて、頭が疲れる といった方に向けて、僕なりの対処法をお教えしたいと思います。 […]

  • 2021年4月10日
  • 2021年5月1日

【動画あり】マイプロの訳ありプロテインバー4種買ってみたので開封比較!

皆さんこんにちは。こーたと申します。 今回はマイプロテインで訳ありプロテインバーを4種類購入してみたので比較レビューしていきたいと思います!   この訳ありプロテインバー気になっていた方も多いのではないでしょうか? でも・・・まずかったら? 食べきれなかったらどうしよう。 どんな見た目・味 […]

  • 2021年4月3日
  • 2021年4月10日

安物のマッサージガンってどうなの?実際に買ってみた

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 近頃、スポーツ界では噂(?)のマッサージガンなるものがあります。(1年以上前から噂になってたので遅いですが) 簡単に言うと、【筋肉叩いてほぐそうぜ!】ってなわけです。本当に効くのかはさておき。   いろいろ調べてみると、ネットショップを見れ […]

  • 2021年3月14日

日記を400日続けて分かったメリット

皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 皆さん日記は書いていますでしょうか。 ・日記ってやっててなんかいいことあるの? ・日記って何書くの? 等いろいろな疑問があると思います。僕も最初は興味なかったし、日記を続けようとか思っていませんでした。でも何やらメリットがあるそうです。 なので、40 […]

  • 2021年3月13日
  • 2021年3月13日

瞑想を400日続けて分かったこと

  皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 皆さん、瞑想って知っていますか?瞑想は無心になったり、リラックスしたり、何かに集中したりするために行うものです。 仏教では解脱(この世の全ての苦しみから解放されること)の為に行っていたとされています。 現世では、自己錬磨、自己成長的な意 […]