- 2021年6月12日
- 2021年6月12日
朝食におすすめ！iHerbで買えるおすすめシリアル・グラノーラランキング！
皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 今回はiHerbで買うべき朝食用シリアル・グラノーラを味と成分のおすすめ度順に紹介していこうと思います！ なぜ朝食を食べるべきか？ ランキングの紹介の前に、朝食を食べるメリットを軽くおさらいしておきます！ 体内時計正常化・メンタルの安定 […]
- 2021年6月3日
幸せって何？お金？結婚？学歴？←違います
皆さんこんにちは。こーたと申します。ただのフリーターです。 今回は幸せとは何ぞやってことでお話していきます。 幸せって何？ 幸せになりたい！とか、幸せって何だろう？とか。生きていれば「幸せ」というものが何なのか一度は考えますよね。 例えばお金。たくさんあったら幸せでしょう […]
- 2021年4月22日
- 2021年5月23日
機能性ディスペプシアの症状を軽減するために必要な5つの注意事項
こんにちは。健康オタクのこーたと申します。 わたくし実は、機能性ディスペプシアを患っておりまして。その件については、前回の記事にて触れておりますので、未読の方はぜひ読んでみてください。 【2021年3月】機能性ディスペプシアになってやったこと 今回は、機能性ディスペプシアの症状が辛い！ […]
- 2021年4月15日
- 2021年4月18日
ネガティブ思考や感情への対処法まとめ
皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 今回は ・考えたくないのに嫌なことや不安が頭に浮かぶ ・自分の悪いところや、人の悪いところばかりに目が行く ・ネガティブ思考に巻き込まれて気持ちまでブルーになる ・考えすぎて、頭が疲れる といった方に向けて、僕なりの対処法をお教えしたいと思います。 […]
- 2021年4月10日
- 2021年5月1日
【動画あり】マイプロの訳ありプロテインバー4種買ってみたので開封比較！
皆さんこんにちは。こーたと申します。 今回はマイプロテインで訳ありプロテインバーを4種類購入してみたので比較レビューしていきたいと思います！ この訳ありプロテインバー気になっていた方も多いのではないでしょうか？ でも・・・まずかったら？ 食べきれなかったらどうしよう。 どんな見た目・味 […]
- 2021年4月3日
- 2021年4月10日
安物のマッサージガンってどうなの？実際に買ってみた
皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 近頃、スポーツ界では噂（？）のマッサージガンなるものがあります。（1年以上前から噂になってたので遅いですが） 簡単に言うと、【筋肉叩いてほぐそうぜ！】ってなわけです。本当に効くのかはさておき。 いろいろ調べてみると、ネットショップを見れ […]
- 2021年3月14日
日記を400日続けて分かったメリット
皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 皆さん日記は書いていますでしょうか。 ・日記ってやっててなんかいいことあるの？ ・日記って何書くの？ 等いろいろな疑問があると思います。僕も最初は興味なかったし、日記を続けようとか思っていませんでした。でも何やらメリットがあるそうです。 なので、40 […]
- 2021年3月13日
- 2021年3月13日
瞑想を400日続けて分かったこと
皆さんこんにちは。健康オタクのこーたと申します。 皆さん、瞑想って知っていますか？瞑想は無心になったり、リラックスしたり、何かに集中したりするために行うものです。 仏教では解脱（この世の全ての苦しみから解放されること）の為に行っていたとされています。 現世では、自己錬磨、自己成長的な意 […]